여성 건강 정보

하늘자전거는 자궁에 안 좋을까?

관리자 2019.11.18 10:41:12 조회수 26

 

 

하늘자전거 운동을 한다고 해서 자궁이 안 좋아진다고 하는 것은

전혀 근거가 없는 이야기이다.

자궁에 무리가 될 수 있는 운동이라면

무리한 체중감량을 목적을 두고 하는 운동이나

허리부위의 심한 상하운동 또는 회음부에

압박감이 심하게 가는 자세라면

자궁부위에 무리를 줄 수는 있다.

하지만 하늘자전거 운동 같은 경우에는

자궁에 안 좋다고 하기 보다도

한 방향의 방향성을 갖는 동작을 하기 때문에

근육의 일부분은 뭉치고 일부분은 이완돼서 통증을 유발하거나

자세에 불균형이 올 수 있는 것일 뿐 자궁에는 크게 문제가 되지 않는다.

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